Wäre es nicht schön, wenn das Leben als Mama leicht wäre? Moment… aber das ist doch möglich! Wie fragst du dich? Keine Angst, die Umsetzung eines gelassenen und stressfreien Familienlebens ist nicht schwierig! Die Grundlage dafür sind die richtige Lebenseinstellung und die Mentalität. Und diese wollen wir uns im Podcast erarbeiten.
Gelassen Mama – Stressfrei durch den Familienalltag
Hallo und herzlich Willkommen zu Keep it Simple, deinem Podcast und Blog für mehr Gelassenheit als Mama! In den letzten Monaten habe ich dir bereits viele allgemeine Infos und Inputs zu den Themen Achtsamkeit, Minimalismus und Stressmanagement in der Familie mitgegeben. Aber ganz ehrlich, genau das waren diese eben auch: zu allgemein…
Das will ich jetzt ändern!
Deswegen konzentriere ich mich ab sofort auf deine Bedürfnisse als Mama und möchte dir zeigen, wie du als Mama gelassener leben kannst und damit gleichzeitig einen stressfreien Familienalltag schaffst. Alles was ich dir mitgebe sind simple Methoden und Techniken, die du auch in einen vollen Terminkalender integrieren kannst.
In meinem Podcast erfährst du:
- wie du achtsamer und bewusster als Mama lebst
- wie Zeitmanagement und Struktur dein Leben als Mama vereinfachen
- wie du nachhaltig Stress abbauen und dich entspannen kannst
- wie du mehr Leichtigkeit im Alltag empfindest
- wie du gelassen mit Konfliktsituationen in der Familie umgehst
- und vieles, vieles mehr!
Gelassen Mama mit Elisa Stangl
Ja, aber wer steckt denn nun eigentlich hinter diesem Podcast? Falls du mich noch nicht kennst, möchte ich mich kurz vorstellen:
Ich bin Elisa, Mental- und Resilienztrainerin und habe meinen eigenen Weg zu einem achtsamen Leben vor 10 Jahren gestartet, als ich aus finanziellen Gründen Minimalistin wurde und so lernte, viel bewusster mit meinen persönlichen Ressourcen umzugehen. Das viele Reisen hat mir außerdem die Achtsamkeit gelehrt, wodurch Buddhismus und Meditation zum Zentrum meines Lebens wurden. Seitdem meditiere ich viel, baue Achtsamkeitsübungen in den Alltag ein und beschäftige mich stark mit den Themen Entspannung, Stressbewältigung und zwischenmenschliche Beziehungen.
Die Motivation, den entscheidenden Schritt zu machen und mein Unternehmen zu starten, gab mir aber meine Tochter! Ich habe den Wunsch, ihr ein achtsames und tugendhaftes Leben zu ermöglichen und sie bei ihrer zukünftigen Suche zu unterstützen, einen Platz in unserer hektischen Welt zu finden.
Vielleicht geht es dir ja ähnlich! Gibt dir dein Kind den Anstoß dich selbst und dein Leben zu ändern? Dann bist du hier genau richtig!
Ich halte es für ein großartiges Geschenk, Mama sein zu dürfen und so die Welt ein klein wenig zu verbessern. Denn ja, ich bin überzeugt, dass wir diese wundervolle Gabe und Möglichkeit haben. Und mit meinem Podcast möchte ich dir zeigen, wie du sie nutzen kannst!
Keep it Simple.
Jeden Dienstag erwartet dich eine neue Episode für mehr Gelassenheit als Mama. Abonniere dafür meinen Podcast, damit du keine Folge mehr verpasst:
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