Wünschst du dir, dass dein Kind öfter rausgehen würde? Suchst du nach einer geeigneten Entspannungsmethode für dein Kind? Dann lies dir unbedingt diesen Beitrag durch und erfahre, wie du deinen Kindern die Natur spielerisch näher bringen kannst!

Natur erleben mit Kind

Natur ist die beste Stressbewältigung und der wichtigste Entwicklungsraum für Kinder! Im diesem Beitrag möchte ich dir erklären, warum Natur so wertvoll für Kinder ist und wieso du dich unbedingt mit diesem Thema befassen solltest! Ich wünsche dir viel Freude beim Lernen und Ausprobieren.

Stress bei Kindern

Auch wenn wir in einer Welt leben, in der wir die besten Voraussetzungen haben um glücklich zu sein, steigen Krankheiten wie Depression und Burnout immer mehr an. Grund dafür sind der enorme Leistungsdruck, mit dem Menschen bereits in jungen Jahren und in der Kindheit konfrontiert werden, wie auch die ständige Notwendigkeit abrufbar und erreichbar zu sein. Deswegen ist es umso wichtiger, Kindern schon früh Methoden zur Stressbewältigung beizubringen und ihnen in Stresssituationen beizustehen! Die wichtigste und effizienteste ist das Erleben der Natur.

Entspannung in der Natur

Der Begriff Waldbaden kommt vom japanischen Shinrinyoku und ist dort eine nachgewiesene Methode um Stress abzubauen und das Immunsystem zu stärken. Das Spazieren im Wald wirkt wie eine Aromatherapie auf den menschlichen Körper. Bäume geben ätherische Öle und Botenstoffe ab, die antibakteriell und entzündungshemmend wirken und das Stresslevel bis zu 30% reduzieren können. Je mehr Sinne beim Waldbaden angeregt werden, desto besser wirkt es sich auf die Gesundheit aus.

Natur-Entfremdung

Welche Pflanzen kann ich essen, welche sind giftig? Ist eine Kuh wirklich lila? Woraus wird Brot gemacht? Woher kommt eigentlich Fleisch? Viele dieser Fragen können Kinder heutzutage gar nicht beantworten. Der Umgang mit Umwelt, Tieren und Pflanzen wurde komplett verlernt. Ein achtsames und nachhaltiges Verhalten gegenüber der Natur ist aber äußerst wichtig und muss unbedingt wieder an Bedeutung gewinnen.

Natur spielerisch erleben

Das Interesse an dem eigenen Umfeld und somit auch der Natur ist angeboren! Das Lernen in der Natur regt mehrere Sinne gleichzeitig an, wodurch das Kind Informationen viel besser aufnehmen kann. Natur fördert Fantasie und Kreativität, während Medien und Spielzeug diese einschränken. Die Industrialisierung und mediale Welt reduziert das Aufwachsen in der Natur enorm. Daher ist es umso wichtiger bewusst darauf zu achten, Kinder die Natur erleben zu lassen.

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