Als Mental- und Resilienztrainerin sowie Gesundheitspädagogin ist es meine Vision, dich bei deinen großen Visionen und träumen zu unterstützen und alle deine Ängste hinter dir zu lassen.
In meinem Podcast erarbeiten wir gemeinsam deine innere Stärke und befreien dich von blockierenden Glaubenssätzen und Selbstzweifel. Werde zur Superheldin deines Lebens und führe nicht nur ein erfolgreiches, sondern auch ein erfülltes Leben.
Kennst du das? Nach einem stressigen Arbeitstag sitzt du zuhause und willst einfach nur etwas Entspannendes für dich machen. Es wird später und später und bis du tatsächlich ins Bett kommst, musst du schon fast wieder aufstehen… Schlafmangel raubt dir Energie und sorgt für noch mehr Stress! Darum möchte ich dir heute zeigen, wie du zukünftig ganz bewusst auf deinen Schlaf achten kannst!
Möchtest du zwar persönlich wachsen und dich weiterentwickeln, gleichzeitig fühlst du dich aber unter Druck gesetzt und hast das Gefühl, dass es ohnehin nicht richtig funktioniert? In dieser Podcast Folge zeige ich dir, wie du endlich Balance zwischen deiner Persönlichkeitsentwicklung und der sogenannten Selbstoptimierung schaffst.
„Hilfe, wie schaffe ich es in meinem gestressten Alltag achtsamer zu leben? Ich habe doch gar keine Zeit für sowas!“ Kennst du solche Gedanken? In der heutigen Podcast Folge zeige ich dir 3 einfache Tipps, wie du Achtsamkeit auch in einen stressigen Alltag integrierst!
Hast du auch schon 1000 Mal dieses Wort Resilienz gehört und fragst dich schon seit langem, was das eigentlich genau sein soll? In meiner neuen Podcast Folge zeige ich dir, was hinter dem Wort Resilienz steckt und warum du dich unbedingt damit auseinander setzen solltest!
