Podcast

2 PODCASTS - 1 ZIEL: dein Weg zu einem bewussten Leben!

Ab sofort gibt es nicht nur einen, sondern ganze 2 Podcasts! Während du im Podcast Power Up! Impulse zu mehr innerer Stärke und Resilienz findest, bringen meine Partnerin Juliane Cieslik und ich in GedankenSafari (ehem. Keep it Simple) mehr Achtsamkeit, Entspannung und Selbstfürsorge in dein Leben.

Ab sofort erscheint dieser Podcast im neuen Glanz und gemeinsam mit meiner wunderbaren Kollegin Juliane Cieslik verbinden wir die Themen Achtsamkeit, Minimalismus, Mentaltraining und Hypnose, um dir zu mehr Glück und Zufriedenheit in deinem Leben zu verhelfen.

Als Mental- und Resilienztrainerin sowie Gesundheitspädagogin ist es meine Vision, dich bei deinen großen Visionen und träumen zu unterstützen und alle deine Ängste hinter dir zu lassen.

In meinem Podcast erarbeiten wir gemeinsam deine innere Stärke und befreien dich von blockierenden Glaubenssätzen und Selbstzweifel. Werde zur Superheldin deines Lebens und führe nicht nur ein erfolgreiches, sondern auch ein erfülltes Leben.

Aufschieben war gestern (Interview mit Expertin Moni)

Aufschieben war gestern (Interview mit Expertin Moni)

Kennst du diese kleinen To Dos, die du immer wieder vor dich her schiebst und nie abarbeitest? Kämpft du dann auch mit einem schlechten Gewissen und fühlst dich unwohl? Heute machen wir Schluss damit! In meinem heutigen Interview erzählt dir Moni, wie du endlich deine Prokrastination loslässt.

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10 Tage Schweigen in Indien (Vipassana Meditation)

10 Tage Schweigen in Indien (Vipassana Meditation)

Heute nehme ich dich auf eine spezielle Reise ins indische Jodphur mit. 2014 durfte ich dort 10 Tage lang das meditieren in einem Vipassana Zentrum lernen. Welche Erfahrungen ich dort gemacht habe und ob ich es nochmal machen würde, erfährst du in meiner neuen Podcast Folge.

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WENIGER STRESS - MEHR ACHTSAMKEIT!

Hast du das Gefühl, du läufst mit einem Autopiloten durchs Leben? Nimmst du deine Umgebung gar nicht richtig wahr, weil du mit den Gedanken ständig bei deinen To Dos steckst? Fühlst du dich dadurch oft überfordert und gestresst?

Dann wird es endlich an der Zeit für Veränderung! In meinem kostenlosen Training zeige ich dir, wie du deinen Stress loslassen kannst und zu innerer Stärke transformierst.

In 3 Schritten zu mehr Zeit in der Selbstständigkeit