Podcast

2 PODCASTS - 1 ZIEL: dein Weg zu einem bewussten Leben!

Ab sofort gibt es nicht nur einen, sondern ganze 2 Podcasts! Während du im Podcast Power Up! Impulse zu mehr innerer Stärke und Resilienz findest, bringen meine Partnerin Juliane Cieslik und ich in GedankenSafari (ehem. Keep it Simple) mehr Achtsamkeit, Entspannung und Selbstfürsorge in dein Leben.

Ab sofort erscheint dieser Podcast im neuen Glanz und gemeinsam mit meiner wunderbaren Kollegin Juliane Cieslik verbinden wir die Themen Achtsamkeit, Minimalismus, Mentaltraining und Hypnose, um dir zu mehr Glück und Zufriedenheit in deinem Leben zu verhelfen.

Als Mental- und Resilienztrainerin sowie Gesundheitspädagogin ist es meine Vision, dich bei deinen großen Visionen und träumen zu unterstützen und alle deine Ängste hinter dir zu lassen.

In meinem Podcast erarbeiten wir gemeinsam deine innere Stärke und befreien dich von blockierenden Glaubenssätzen und Selbstzweifel. Werde zur Superheldin deines Lebens und führe nicht nur ein erfolgreiches, sondern auch ein erfülltes Leben.

7 einfache Alternativen zur klassischen Meditation

7 Alternativen zur klassischen Meditation

„Ich kann nicht meditieren, ich bin einfach nicht der Typ dafür!“ Kommt dir dieser Satz bekannt vor? Dann höre unbedingt in meine Podcast Folge rein! In dieser zeige ich dir 7 Alternativen zur klassischen Meditation, die du ganz einfach in deinen Berufsalltag einsetzen kannst.

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3 Tipps für eine bessere Work-Life-Balance in der Selbstständigkeit

3 Tipps für eine bessere Work-Life-Balance in der Selbstständigkeit

Kennst du das Gefühl, wenn dich deine Arbeit ins Privatleben verfolgt und du gefühlt nicht abschalten kannst? Liebst du zwar deine Arbeit, fühlst dich aber immer wieder ausgelaugt und erschöpft? Damit dir das zukünftig nicht mehr passiert, zeige ich dir in der heutigen Podcast Episode 3 Tipps, mit denen du eine achtsame Work-Life-Balance entwickeln kannst!

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In 7 Tagen zu einem besseren Zeitmanagement

In 7 Tagen zu einem besseren Zeitmanagement (Challenge)

Von 2. bis 8. Februar 2021 habe ich eine Zeitmanagement Challenge für Selbstständige auf meinen sozialen Netzwerken veranstaltet. Die abendlichen Live Impulse, Übungen und Tipps habe ich damals aufgezeichnet und anschließend als Podcast Episoden hochgeladen. Während dieser Challenge lernst du, wie du in 7 Tagen zu einem besseren Zeitmanagement und damit auch mehr Zeit in…

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WENIGER STRESS - MEHR ACHTSAMKEIT!

Hast du das Gefühl, du läufst mit einem Autopiloten durchs Leben? Nimmst du deine Umgebung gar nicht richtig wahr, weil du mit den Gedanken ständig bei deinen To Dos steckst? Fühlst du dich dadurch oft überfordert und gestresst?

Dann wird es endlich an der Zeit für Veränderung! In meinem kostenlosen Training zeige ich dir, wie du deinen Stress loslassen kannst und zu innerer Stärke transformierst.

In 3 Schritten zu mehr Zeit in der Selbstständigkeit