Hi, ich bin Elisa und als Mental- & Resilienztrainerin sowie Gesundheitspädagogin in Ausbildung ist es mein Ziel, dich auf dem Weg zu einem stressfreien Familienalltag zu begleiten! Dabei ist es mir wichtig, dir simple Methoden und Techniken mitzugeben, die du auch in einen vollen Terminkalender integrieren kannst😉
Meinen eigenen Weg zu einem einfachen Leben habe ich vor 10 Jahren gestartet, als ich aus finanziellen Gründen Minimalistin wurde und so lernte, viel bewusster mit meinen persönlichen Ressourcen umzugehen. Das viele Reisen hat mir außerdem die Achtsamkeit gelehrt, wodurch Buddhismus und Meditation zum Zentrum meines Lebens wurden. Seitdem meditiere ich viel, baue Achtsamkeitsübungen in den Alltag ein und beschäftige mich stark mit den Themen Entspannung, Stressbewältigung und zwischenmenschliche Beziehungen.
Die Motivation, den entscheidenden Schritt zu machen und mein Unternehmen zu starten, gab mir aber meine Tochter! Ich habe den Wunsch, ihr ein achtsames und tugendhaftes Leben zu ermöglichen und sie bei ihrer zukünftigen Suche zu unterstützen, einen Platz in unserer hektischen Welt zu finden.
Vielleicht geht es dir ja ähnlich! Gibt dir dein Kind den Anstoß dich selbst und dein Leben zu ändern? Dann bist du hier genau richtig!
Lass uns zusammen eine achtsame und stressfreie Generation schaffen, die glücklich und gelassen durchs Leben gehen kann! Dafür steht mein Projekt und dafür stehe ich. Bist du dabei?