Als Mental- und Resilienztrainerin sowie Gesundheitspädagogin unterstütze ich dich dabei, ein entspanntes und stressfreies Familienleben zu führen!
Meine Vision ist, Mamas einen Weg zu zeigen, um gelassen durchs Leben zu gehen und ihren Kindern somit eine positive Entwicklung in unserer gestressten Welt zu ermöglichen. Denn je glücklicher und ausgeglichener du bist, desto besser geht es auch deinen Kindern!
Dann bist du hier genau richtig!
Pragmatisch, praktisch, gut! Elisa ist ein super Coach mit tollen Ideen und Impulsen, die realistisch in den Familienalltag integriert werden können. Es war eine schöne Erfahrung sie eine Weile an meiner Seite zu haben! Ihre Begleitung ist echt empfehlenswert – mir fehlt sie jetzt schon!
B. Z.
Wichtige Tipps und gute Ideen. Danke!
Carolin G.
Toller Podcast, liebe Elisa! Ich bin ein großer Fan
Christine B.
Elisas Tipps sind so einfach in den Alltag zu integrieren, dass es einfach nur Spaß macht. Tausend Dank dafür.
Silke K.
Die Tipps und Anregungen von Elisa sind immer sehr hilfreich und leicht umzusetzen im Alltag. Danke für deine Wertvollen Anregungen.
Marietta W.
Elisa gibt wertvollen Input für einen nachhaltigen Alltag ♥️ hört auch unbedingt in ihren Podcast rein!
Jac K.
Ich kenne Elisa nun schon einige Zeit.
Auch wenn ich selbst keine Kinder habe, lese ich immer wieder gerne ihre Tipps für Familien zum Thema mehr Nachhaltigkeit.
Janine S.
Ich finde es klasse, du gibst so wertvolle Tipps! Danke!
Christiane B.
Elisa gibt unglaublich tolle Tipps, die einfach im Alltag umzusetzen sind. Ich liebe ihre Leidenschaft zum Minimalismus und höre ihren Podcast super gerne!
Patricia S.
Wünschst du dir mehr Gelassenheit als Mama? Dann mache bei meiner 3-tägigen Challenge für mehr Gelassenheit und Leichtigkeit als Mama mit! 3 Schritte zu mehr Gelassenheit und Leichtigkeit als Mama Ja, ganz spontan habe ich mich dazu entschieden, nochmal eine kleine Challenge für dich zu gestalten! Denn seien wir mal ehrlich, welche Mama wünschst sich…
Würdest du gerne achtsamer mit deinen Kinder umgehen, ertappst dich aber immer wieder dabei, wie du dann doch plötzlich die Fassung verlierst? Dann höre dir jetzt meine neue Podcast Episode an und lerne, wie du Achtsamkeit als Mama praktizierst!
Was kannst du tun, um nach dem Ausmisten nicht in alte Gewohnheiten zurückzufallen und die entstandene Leere erneut mit Dingen zu füllen? Marion hat in ihrem Gastbeitrag 7 Tipps mitgebracht, wie du nach dem Ausmisten beim Minimalismus bleibst.
Welche Mutter wünscht sich nicht mehr Zeit für sich selbst? Zeit ist etwas, dass wir als Mamas einfach generell nie haben! Dabei ist es für unsere Selbstfürsorge und Stressbewältigung im Familienalltag so wichtig, dass wir uns diese bewusst nehmen. Wie genau du das anstellst und wobei es sich überhaupt um Zeitmanagement handelt, erkläre ich dir in dem heutigen Beitrag.