REISE ZU DIR SELBST

Gehe gemeinsam mit mir auf eine Reise zu dir selbst und schaffe endlich Leichtigkeit und emotionale Balance in deinem Leben!

Hi, ich bin Elisa!

Mental- und Resilienztrainerin, Gesundheitspädagogin
& Traumasensible Begleiterin

Seit über 10 Jahren beschäftige ich mich mit den Themen Achtsamkeit, Minimalismus, Meditation und Persönlichkeitsentwicklung und darf nun seit 2019 andere Menschen dabei unterstützen, zu einem bewussteren und gelasseneren Leben zu finden. Ich zeige dir, wie du endlich deine eigenen Stärken entfachst und mehr emotionale Balance schaffst.

Kennst du das?
  • Du wünschst dir mehr Bewusstsein und willst dein Leben selbst in die Hand nehmen?
  • Du möchtest dein Stress-Level endlich nachhaltig senken und langfristig zu innerer Ruhe finden?
  • Du hast schon Vieles ausprobiert, aber nichts scheint bei dir zu klappen?

Gemeinsam arbeiten wir an deinen verborgenen Stärken und bringen sie endlich ans Licht. Lerne ein achtsames und bewusstes Leben zu führen und endlich Raum für deine Potentiale zu schaffen!

Elisa Stangl

KUNDENLIEBE

Individuelle Begleitung

Wie schön, dass du hier bist und deine inneren Potentiale entfachen möchtest!

In meinen 1:1-Einheiten erarbeiten wir uns Lösungen und Strategien, die ganz auf dich persönlich zugeschnitten sind. Gehe gemeinsam mit mir den Weg zu mehr Achtsamkeit und Resilienz und finde endlich zu emotionaler Balance im Leben!

Die Arbeit mit mir basiert dabei auf folgenden 4 Säulen:

ACHTSAMKEITSTRAINING

Keine Lust mehr auf den ewigen Autopiloten in deinem Leben? Mithilfe von simplen Achtsamkeitsübungen bringen wir mehr Bewusstsein in deinen Alltag und bringen dich in deine innere Mitte. Lerne den äußeren Trubel loszulassen und ganz bei dir selbst anzukommen.

RESILIENZTRAINING

Es fällt dir schwer im Alltag mit herausfordernden und belastenden Situationen umzugehen und einen kühlen Kopf zu bewahren? Zusammen arbeiten wir an deiner Resilienz und stärken damit deine innere Widerstandskraft und Stresstoleranz im Alltag.

MENTALES TRAINING

Es fällt dir schwer den inneren Kritiker und die Selbstzweifel in dir abzuschalten? Mithilfe von mentalem Training sehen wir hinter die Kulissen und schaffen eine achtsame Kommunikation mit deinen Ängsten und Glaubenssätzen. Gemeinsam arbeiten wir an deinen inneren Blockaden und sorgen für mehr Leichtigkeit.

TRAUMASENSIBLE BEGLEITUNG

Hast du schon unzählige Methoden ausprobiert und warst vielleicht auch schon bei einigen Coaches oder Beratern – und trotzdem hat irgendwie nichts richtig geklappt? Das kann ganz schön frustrierend sein! Gerade Menschen mit Trauma im Hintergrund haben oft unzufriedenstellende Erfahrungen und Ergebnisse mit “klassischen” Methoden. In unserer Zusammenarbeit ist es mir ein Anliegen, einen sicheren Ort für dich zu schaffen, an dem wir gemeinsam dein Inneres erforschen können. Ohne Schema F. Ohne Druck. Ohne unrealistische Erwartungen.

Die Zusammenarbeit mit mir basiert auf Spendenbasis, die dem Verein “MMA-Jugend” zugutekommt.

 

Aktuell habe ich leider keine Kapazitäten für Neukund*innen.

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Icon Elisa Stangl www.elisastangl.com

BLOG FÜR DEINE INNERE REISE

In meinen Blogbeiträgen der letzten Jahre teile ich Inspirationen für ein bewusstes und achtsames Leben in Balance.

Viel Freude beim Stöbern und Stärken deiner Resilienz!