Du bist dir noch nicht sicher, ob Minimalismus wirklich das Richtige für dich ist? Dann lass mich dich vom minimalistischen Lebensstil überzeugen, indem ich dir die Vorteile näher bringe!
7 Vorteile des Minimalismus
Um uns langfristig und nachhaltig einen minimalistischen und gesunden Lebensstil anzueignen, müssen wir erst einmal an unserer Einstellung arbeiten. Deswegen stärke heute dein minimalistisches Mindset mit mir, indem du dir nochmal die Vorteile des Minimalismus zugute führst!
1. Zeit und Geld
Der größte Gewinn, den du durch einen minimalistischen Lebensstil erzielen kannst ist, dass du dein Glück selber schaffst!
Wir leben bekanntlich in einer Konsumgesellschaft, in der es üblich ist, sein Glück zu kaufen. Durch ein minimalistisches Leben fällt ein Großteil deines Besitzes weg. Du lernst, dass Geld nicht mehr nötig ist um glücklich zu sein. Stattdessen findest du andere Wege, die dich nachhaltig glücklich machen.
Dadurch, dass du nun weniger Geld für “unnötige” Objekte und Gegenstände benötigst, ist es auch nicht mehr notwendig so viel zu arbeiten! Von einem 40-Stunden-Job kannst du die Arbeit vielleicht auf 30 Stunden herunterschrauben. Das gibt dir gleichzeitig viel mehr Zeit für Freizeitaktivitäten, deine Familie und Freunde.
2. Sammle Momente, nicht Dinge
Wie bereits erwähnt, verlagert sich dein Glück! Vorher war dieses vielleicht vom Kauf von Gegenständen abhängig. Jetzt schaffst du es selbst!
Von nun an hast du die Möglichkeit, dein Leben nicht mit Gegenständen anzuhäufen, die dich nach einiger Zeit ohnehin nicht mehr interessieren. Stattdessen verbringst du das Leben damit Erinnerungen zu sammeln und den Moment zu genießen! Vor allem als Familie ist das ein wahnsinnig relevanter Punkt.
3. Achtsamkeit im Alltag
Einer der größten Vorteile des Minimalismus ist, dass er mehr Raum schafft!
Du hast nicht nur mehr Platz in deiner Wohnung bzw. deinem Haus. Das Ausmisten und der geringere Besitz gibt dir mehr Luft zum atmen und schafft einen freien Kopf. Durch diesen Vorgang kann auch die Achtsamkeit entstehen.
Du lebst bewusster, triffst deine Entscheidungen bewusster und nimmst dein Leben generell bewusster wahr!
Du wirst lernen im Hier und Jetzt zu leben und jeden Moment voll zu genießen.
4. Kreativität durch Minimalismus
Tagtäglich sind wir im Alltag der Reizüberflutung des Medienkonsums ausgesetzt. Die Menge an Informationen überfordert das Gehirn; es wird nicht mehr notwendig selber zu denken. Durch die Medien wird uns alles “vorgekaut”.
Einer der Vorteile des Minimalismus ist, dass wir ein Bewusstsein dafür entwickeln, was wir wirklich brauchen und was nicht. Das hat auch Einfluss auf den Medienkonsum, denn es lässt die Anzahl an Informationen leichter aussortieren. Es wird dir leichter fallen unnötige Medien von wichtigen zu unterscheiden und Erstere auszublenden.
Deine Gedanken werden wieder eigenständiger, du entwickelst neue Ideen und kreative Ansätze! Wie du siehst, hat der Minimalismus also Auswirkungen auf deine Kreativität.
5. Unabhängigkeit & Freiheit
Die bewusste Wahrnehmung des Lebens schafft außerdem Unabhängigkeit und Eigenständigkeit!
Durch das Ausblenden der Medien und das Erlangen von dem Wissen, was wirklich benötigt wird und was nicht, wirst du unabhängig von aktuellen Trends. Du triffst deine Entscheidungen selber und weißt, was du persönlich für dich brauchst!
6. Minimalismus macht gesund!
Durch Minimalismus hast du auf jeden Fall eines: weniger Stress!
Viel Besitz bedeutet auch, dass vieles repariert werden muss. Du musst dich um so viele Dinge kümmern und kommst einfach nicht hinterher. Kommt dir das bekannt vor? Dann wird es vielleicht an der Zeit endlich auszumisten und zu entscheiden, was du wirklich brauchst!! Wer weniger besitzt hat auch weniger Sorgen.
Gegebenenfalls konntest du deine Arbeitszeit reduzieren (oder dir vielleicht sogar einen anderen Job suchen?). Natürlich bedeutet Arbeit nicht immer Stress und es gibt auch Leute, die Freude an ihrem Job haben! Minimalismus gibt dir allerdings die Möglichkeit zu wählen, unter welchen Voraussetzungen du arbeiten möchtest, da du nicht mehr auf so viel Geld angewiesen bist.
Aufgrund der gewonnenen Zeit, kannst du auch mehr Sport in deinen Alltag integrieren! Wie viele Menschen beschweren sich, sie hätten keine Zeit für sportliche Aktivitäten. Von jetzt an hast du keine Ausrede mehr😉 Sport ist essenziell für die Gesundheit, also nutze die Gelegenheit und suche dir deine Sportart, die dir Spaß macht! Du tust damit nicht nur deinem Körper, sondern auch deinem Geist etwas Gutes.
Wie bereits erwähnt, kann sich durch einen minimalistischen Lebensstil die Achtsamkeit entwickeln. Das wirkt sich auch auf deinen Einkauf aus! Themen wie Zero Waste und Lebensmittelverschwendung gewinnen vielleicht an Relevanz für dich. Aus diesem Grund wirst du deine Lebensmittel sorgfältig auswählen und ein Bewusstsein für deine Ernährung schaffen!
7. Keine Lust zu putzen?
Dann habe ich gute Neuigkeiten für dich! Dadurch, dass du weniger besitzt, musst du auch weniger putzen und aufräumen😉 Das spart viel Zeit und Stress – und du hast bestimmt bessere Ideen, wie du deine gewonnene Freizeit sinnvoll nutzen kannst!
Ich hoffe, ich konnte dir die Vorteile des Minimalismus näher bringen und dir die Motivation geben, ein minimalistisches Leben zu starten.
Keep it Simple!
Schöner Artikel- danke dafür. So ganz minimalistisch werde ich wohl noch nicht schaffen, stimme aber voll und ganz zu, dass es für mehr Achtsamkeit sorgt. Selbst wenn man nur mal sein Handy ausmistet oder den Kleiderschrank ausräumt- es macht schon einen riesen Unterschied. Bin gespannt, was andere Veränderungen noch mit sich bringen 🙂
Vielen Dank, es freut mich sehr, dass du was von meinem Beitrag mitnehmen konntest! Mir persönlich ist es immer wichtig, dass Minimalismus etwas ganz Individuelles ist, denn wir sind alle ganz unterschiedlich und benötigen (alleine den Beruf betreffend) ganz verschiedene Dinge im Leben. Aber wie du sagst, ist es bereits ein wichtiger Schritt zur Achtsamkeit und das ist ein sehr schöner Effekt!
Alles Liebe, Elisa
Vielen Dank für den interessanten Beitrag. Ich finde auch, dass es sehr wichtig ist, sich selber Gedanken darüber zu machen, was im eigenen Leben Platz haben soll. Das fängt bei uns schon beim wöchentlichen Einkauf an. Ich mag zum Beispiel keine Plastikverpackungen. Mir ist es viel lieber, im Unverpacktladen einzukaufen. Da nehme ich dann meine eigenen Taschen und Gläser mit, in die die Waren daran hineinkommen. Schade, dass es das noch nicht so oft gibt. Wir mussten in unserer Stadt sehr lange darauf warten, dass ein Unverpacktladen eröffnete. Jetzt bin ich viel entspannter beim Einkaufen, weil ich zuhause angekommen, keine Zeit für die Entsorgung von Verpackungsmaterialien verschwenden muss.
Zum Thema Kleindung haben wir uns auch so unsere Gedanken gemacht. Es kommt hier schon einiges zusammen in einem vierköpfigen Familienhaushalt. Das Wäschewaschen nimmt sehr viel Zeit in Anspruch. Ständig müssen wir nach Farben und Materialien trennen, damit es separat gewaschen werden kann. Mittlerweile sind wir der Ansicht, dass es für ein minimalistische Leben, das wir bevorzugen, viel zeitsparender ist, Kleidungsstücke nur in einer Farbe zu kaufen. Und auch nur jene Stücke, die wir wirklich benötigen. Wir brauchen keine 5 Wintermäntel oder 10 Paar Schuhe. Alle müssen doch geputzt, gepflegt und aufgeräumt werden. Hier gilt für uns auch: Weniger ist mehr Zeit für wichtigere Dinge.
Es tut so gut, wenig Balast im Leben mit sich zu schleppen. Es lebt sich einfach viel leichter, wenn man nicht zu viel besitzt. Denn jeder Besitz benötigt Zeit, Geld und Aufmerksamkeit. Wir finden es in unserer Familie viel wichtiger, Zeit für und miteinander zu haben. Der tägliche Alltag mit Job, Schule und Kindergarten raubt uns schon soviel unserer Lebenszeit, in der wir nicht zusammen sein können. Unsere Traumsituation wäre es deshalb, dass jeder von uns Erwachsenen nur halbtags arbeiten müsste. Das streben wir an und hoffen, es in Zukunft umsetzen zu können.
Alles in allem ist ein minimalistischer Lebensstil für uns der beste Weg im Leben.