Binaurale Beats – Meditation der anderen Art
Kommst du schwer zur Ruhe? Meditation ist nicht deins? Teste eine neue Art der Entspannung! Mentalcoach Christiane Baumann zeigt dir, wie du mit binauralen Beats zu mehr Ruhe findest!
7 Tipps für einen achtsamen Umgang in der Familie
Du liebst deine Arbeit, aber sie bringt dich immer wieder an deine Grenzen? Wie du es schaffst trotz Arbeitsstress einen harmonischen Umgang mit deiner Familie zu pflegen, erkläre ich dir in diesem Blogbeitrag.
Loslassen – Der Weg zu innerer Freiheit
Hast du genug von Stress und Sorgen? Willst du endlich entspannter durchs Leben gehen? Dann befreie dich von unnötigem Balast und lerne loszulassen!
Perfektionismus ablegen: 5 Tipps um endlich loszulassen
Hast du immer den Wunsch, alles perfekt und richtig zu machen? Gleichzeitig fühlst du dich dadurch gestresst und überfordert? Dann lerne jetzt in meinem Blogbeitrag, wie du endlich deinen Perfektionismus ablegen und für weniger Stress im Business sorgen kannst!
3 wirkungsvolle Meditationen für Anfänger
Du suchst nach mehr Ausgleich und Ruhe im Alltag? In diesem Leitfaden zeige ich dir 3 wirkungsvolle Meditationen für Anfänger!
Stress lass nach! Dein Leitfaden durch die Stress-Welt
Schluss mit Stress im Business! In diesem Beitrag zeige ich dir, wie du Stress für deine Resilienz nutzt um nicht im Burnout zu landen.
Freundlichkeit im Alltag – Die Challenge
Hast du genug von negativer Stimmung und unfreundlichen Menschen? Ertappst du dich selber dabei, nicht der freundlichste Mensch auf Erden zu sein? Dann mach unbedingt bei meiner Challenge für mehr Freundlichkeit im Alltag mit! 😉
4 einfache Achtsamkeitsübungen für Anfänger
Du möchtest endlich eine gesündere Work-Life-Balance schaffen, weißt aber nicht, wie du am besten startest? Dann lerne jetzt in diesem Blogbeitrag 4 einfache Achtsamkeitsübungen für Anfänger kennen!
Digital Detox: Warum du eine digitale Pause brauchst!
Hin und wieder mal eine Pause von Social Media, Laptop und Co. zu machen kann ja echt nicht schaden. Wie gehst du mit dem Thema Digital Detox um?