Meditation und Achtsamkeit gehören vom Thema und Sprachgebrauch zusammen wie ein paar Schuhe, dabei sind diese beiden Übungen sehr verschieden. Für ein effektives Training ist es wichtig den Unterschied zu kennen, um beide Teile angemessen nutzen zu können.
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Meditation ist mit dem Buddhismus unzertrennlich verbunden. Für die meisten ist es fast schon ein Synonym. Warum beschäftigt sich der Buddhismus denn eigentlich so intensiv damit? Und wie funktioniert das ganze überhaupt? Diese Fragen wird Lorenz in dieser Folge beantworten.
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Wieso gelingt es den wenigsten Menschen ihre Neujahrsvorsätze wirklich zu halten? Gibt es eine Erfolgsformel, wie du neue Gewohnheiten etablieren kannst? In diesem Beitrag zeige ich dir eine Methode, mit der du auf spielerische Weise deine Ziele erreichst!
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Weihnachten kommt und damit auch traditionell die ersten Gedanken zu den guten Vorsätzen fürs neue Jahr. In dieser Podcast-Folge geht es darum die buddhistische Lehre zu benutzen um unsere Vorsätze auch wirklich einzuhalten.
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Was bedeutet Neuroplastizität und wie kannst du diese für deine Persönlichkeitsentwicklung nutzen? In diesem Beitrag erfährst du woher deine automatisierten Handlungen kommen und wie du neue Gewohnheiten entwickeln kannst.
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Was ist Karma und wie wirkt es sich auf unser Leben aus? In dieser Folge schauen wir uns an, wie unser Karma sich in Form von Stimmen, die uns zu gewissen Entscheidungen führen wollen, bemerkbar machen kann.
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In der ersten Folge unseres Podcast wollen uns unserem Körper und Geist widmen und damit einer Frage, die gleichzeitig als Einleitung für alles Folgende dient, aber auch für sich genommen sehr wichtig ist. Diese Frage ist: Warum können wir eigentlich glücklich und unglücklich zugleich sein?
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Möchtest du glücklich und optimistisch durchs Leben gehen, wirst aber immer wieder von negativen Gefühlen runtergezogen? Möchtest du endlich lernen, wie du deine Wut und Aggressionen abbauen kannst? In meinem Blogbeitrag zeige ich dir einfache Methoden für deinen Alltag!
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Hast du genug von Trübsal blasen und deinem ständigen Pessimismus? Möchtest du endlich positiv denken? Dann lerne jetzt in meinem Blogbeitrag, wie du mit einfachen Methoden zu mehr Optimismus findest!
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Hast du genug vom grauen Wetter, schlechter Laune und der drückenden Stimmung der Corona Pandemie? Möchtest du gerne gut gelaunt durch den Tag gehen und optimistisch denken? Dann lerne in meinem Blogbeitrag, wie du mehr Dankbarkeit in dein Leben integrierst.
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