Hi, ich bin Elisa und als Mental- & Resilienztrainerin sowie Gesundheitspädagogin und traumasensible Begleiterin unterstütze ich dich dabei, zu einem bewussteren und gelasseneren Leben zu finden. Ich zeige dir, wie du endlich deine eigenen Stärken entfachst und mehr emotionale Balance schaffst.
Wieso ist Natur eigentlich so wertvoll für Kinder? Suchst du nach einer geeigneten Entspannungsmethode für dein Kind? In diesem Beitrag zeige ich dir, wie deine Kinder die Natur spielerisch entdecken können.
Handy, TV und Tablet – Kinder wachsen heutzutage ganz anders auf als wir. Sorgen dich die Gefahren, die Internet und Co mit sich bringen? Dann lerne heute noch, wie du deine Kinder zu medienkompetenten Menschen erziehen kannst!
Du liebst deine Arbeit, aber sie bringt dich immer wieder an deine Grenzen? Wie du es schaffst trotz Arbeitsstress einen harmonischen Umgang mit deiner Familie zu pflegen, erkläre ich dir in diesem Blogbeitrag.
Hast du genug von Stress und Sorgen? Willst du endlich entspannter durchs Leben gehen? Dann befreie dich von unnötigem Balast und lerne loszulassen!
Hast du immer den Wunsch, alles perfekt und richtig zu machen? Gleichzeitig fühlst du dich dadurch gestresst und überfordert? Dann lerne jetzt in meinem Blogbeitrag, wie du endlich deinen Perfektionismus ablegen und für weniger Stress im Business sorgen kannst!
Du suchst nach mehr Ausgleich und Ruhe im Alltag? In diesem Leitfaden zeige ich dir 3 wirkungsvolle Meditationen für Anfänger!
Schluss mit Stress im Business! In diesem Beitrag zeige ich dir, wie du Stress für deine Resilienz nutzt um nicht im Burnout zu landen.
Nur ein vorübergehender Trend oder ein langfristiger Lebensstil mit Nutzen? In dieser Podcast Folge erkläre ich dir, was wirklich hinter dem Wort Minimalismus steckt 😉
Du möchtest endlich an deinem eigenen Glück arbeiten? Wird aber auch Zeit! Klick dich in meine neue Podcast Episode und hole dir wertvolle Tipps von Experten in meinem Blogbeitrag!
Hast du auch genug von Stress zu Weihnachten? Dann lehn dich zurück, mach es dir bequem und hol dir in diesem Blogbeitrag Inspirationen für ein achtsames und nachhaltiges Weihnachtsfest!